壮阳绝技：一个月回复处男状态无论你信与不信，世上总有方法，让你天天象处男一样，成天硬梆梆，坚挺挺的。而这个方法其实很简单，只是要我们持之以恒地加以练习。练习方法非常简单，就是每天锻炼100-300下阴部的PC肌。既可以一次性锻

壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者，有一定的疗效，又美味可口，经济实惠，富有营养。现将1周中的壮阳菜谱推荐如下： ?? ??星期一：以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子

.NO.1、刺激涌泉穴涌泉穴位于足掌心，属于足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚，以及用手指按压钙揭捉，或放一条小圆木棍，赤脚踏上反复滚动等，都可刺激钙揭捉，有助于性功能。NO.2、刺激筑宾穴筑宾穴位于三阴交穴后上方约2 寸、小腿

医学专家提醒，男性春季保健要坚持平和调理的原则，否则会使身体受到损害。??近来，广州数家医院的内科门诊医生，发现许多成年男性患者反映自己出鼻血、胸闷头晕或夜间盗汗等。经仔细检查和询问，才发现这些人其实并无什么病症，主要

今天与大家分享的是少林七十二项绝技中的男子铁裆功： ??前言: ? 铁挡功是中国自古相传的保护男子生殖器的练习方法，分为硬挡功和软挡功。硬挡功必须从童年开始练习，才能练成功，功成后睾丸可以随意缩入腹腔内，挡部可让人任意击打而

壮阳自我疗法摩肾益精法肾主藏精，为人体生长、发育、生殖之源，生命活动之根，故中医称之为“先天之本”。通过按摩促进肾脏的气血循环，就能达到肾精旺盛的目的。 侧身搓肾式①仰卧闭眼，两手握紧放在身体两旁，从口吐气，从鼻吸气

、下腹部摩擦 临睡前，将一只手放在肚脐下耻骨上小腹部，另一只手放在下腹部由左向右慢慢摩擦，以自觉腹部温热为度。??2、腹股沟按摩 临睡前，将两手放在两侧腹股沟处（大腿根部），以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次，对增强